1、长时刻喝温开水有助于排便，关于便秘的患者有较好的缓解效果，还可以整理肠道的废物，坚持长时刻喝温开水可以使肠道毒素快速排出体外。

  2、长时刻喝温开水也能起到防备心血管系统疾病的效果。3、长时刻喝温开水可以弥补人体丢失的水分，尤其是在早晨喝一杯温开水，可以缓解嘴唇枯燥、干裂以及其它相关的症状。

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